Просмотров: 76

30 октября

Поздравляем Катю с Днем рождения!

День здоровья!

Закаливание!

Основные эффекты закаливающих процедур:

  • укрепление нервной системы;
  • развитие мышц и костей;
  • улучшение работы внутренних органов;
  • активизация обмена веществ;
  • невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.

Основные принципы закаливания:

  • проводить закаливающие процедуры систематически;
  • увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;
  • закаливаться всей семьей;
  • закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем

Начни прямо сегодня обтираться мокрым полотенцем!

И выдержи две недели!

Наши гости